ALB GYM Almere

Hybrid HQ

Meer dan fit. HYBRID.

Dit is waar kracht, conditie en community samenkomen. Waar jij je grenzen verlegt en anderen hetzelfde doen. Hybrid HQ is meer dan een gym het is een community van gedreven atleten die beter willen worden.

Sluit je aan en ontdek wat jij kunt bereiken!

HYROX TRAINING CLUB

HYROX is een wereldwijd fitnessevenement dat bestaat uit een combinatie van hardlopen en verschillende functionele fitnessoefeningen. Het evenement bestaat uit acht verschillende stations, waaronder oefeningen zoals ski-ergometer, sled push, burpees, roeien en meer. De deelnemers moeten een bepaald aantal kilometers hardlopen (8 km in totaal, verdeeld over het parcours) en bij elk station een fysieke uitdaging aangaan. HYROX is geschikt voor verschillende fitnessniveaus en wordt vaak gebruikt als een manier om kracht, uithoudingsvermogen en mentale kracht te testen. Het is een populaire wedstrijd voor mensen die hun fysieke grenzen willen verleggen. Ben jij klaar voor de uitdaging?

STRENGTH & CONDITIONING

Strenght & Conditioning is een intensief trainingsprogramma dat kracht, uithoudingsvermogen, snelheid, flexibiliteit, kracht, en behendigheid combineert. Het bestaat uit variërende, functionele oefeningen zoals gewichtheffen, cardio, gymnastiek en bodyweight-oefeningen. Het doel van les is om je algehele fitness te verbeteren door het lichaam in verschillende aspecten uit te dagen. Het wordt vaak uitgevoerd in groepsvorm en in korte, intensieve sessies, wat het zowel effectief als motiverend maakt voor sporters van elk niveau.