Power yoga

Power Yoga is een energieke yogales die kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen combineert. Perfect voor wie actief aan lichaam en geest wil werken.

Dinsdag 19:00

Donderdag 19:00

Zondag 09:30

Fiesta Fit

Fiesta Fit is een energieke dansworkout op latin en wereldse muziek. Werk aan je conditie terwijl je plezier hebt!

Maandag 20:00

Woensdag 10:00

Zaterdag 09:00

Body Shape

Body Shape is een gevarieerde workout gericht op het versterken en vormen van het hele lichaam.

Maandag 10:00

Dinsdag 09:00

Woensdag 09:00

Vrijdag 09:00

Steps & Shape

Step & Shape combineert energieke step-aerobics met spierversterkende oefeningen voor een complete workout.

Maandag 19:00

Zaterdag 10:00

Full body workout

Full Body Workout is een intensieve training die alle spiergroepen versterkt voor een fit en gebalanceerd lichaam.

Woensdag 19:30

Hatha Yoga

Hatha Yoga is een rustige yogales die focust op balans, ademhaling en het versterken van lichaam en geest.

Donderdag 11:00

Buikspier kwartier

Buikspier is een korte, intensieve workout gericht op het versterken van je core en buikspieren.

Zaterdag 10:00

Boksen

Boksen is een intensieve workout die kracht, uithoudingsvermogen en techniek combineert voor een complete training.

Zaterdag 11:15

Booty Shape

Booty Shape richt zich op het versterken en vormen van de bilspieren voor een stevige, ronde en krachtige achterkant.

Maandag 09:30

Crosspower

Cross-over is een intensieve buitentraining met afwisselende oefeningen, gericht op kracht, uithoudingsvermogen en teamwork.

Maandag 19:00

Woensdag 19:30

Zondag 10:00

Polefitness

Polefitness is een uitdagende en sierlijke workout aan een paal, waarbij je kracht, lenigheid en balans traint.

Maandag 19:00

Zaktraining

Zaktraining is een intensieve bokstraining op een stootzak, gericht op kracht, techniek en uithoudingsvermogen.

Maandag 20:00

Donderdag 20:00

Kickboksen

Kickboks is een intensieve vechtsportles waarbij je kracht, snelheid en techniek ontwikkelt door stoot- en trapcombinaties.

Maandag 21:00

Woensdag 19:00

Fun & Fit

Deze gezellige en uitdagende les is speciaal voor onze iets oudere leden en combineert dans, spierversterking en balans- en houdingsoefeningen.



Dinsdag 10:00

Donderdag10:00

Pilates

Pilates is een rustige workout die zich richt op een sterke core, betere houding en gecontroleerde bewegingen voor een gebalanceerd lichaam.

Woensdag 11:00

Vrijdag 10:00

TRX

TRX is een intensieve workout met suspension-trainers, waarbij je met je eigen lichaamsgewicht kracht, stabiliteit en coördinatie opbouwt.

Dinsdag 20:00